TerveysliikuntaLaajuus (5 op)

Osaamistavoitteet

Tämän opintojakson jälkeen
• Osaat nimetä terveysliikunnan perusteet ja sen yhteiskunnallisen merkityksen.
• Osaat suunnitella ja ohjata terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa huomioiden liikunnan terveysvaikutukset.
• Osaat kuvata liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen erilaiset kohderyhmät huomioiden.

Kompetenssit: Liikuntapedagogiikka, terveysliikuntaosaaminen 

Sisältö

Teema 1. Terveysliikunta: liikunta ja sairaudet, raskaus, ikääntyminen, liikuntavammat ehkäisy, hoito ja kuntoutus, painonhallinta

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Taso 1
Terveysliikunta:
Nimeät terveysliikunnan perusteet. Tunnistat terveysliikunnan merkityksen yhteiskunnalle.

Terveysliikunnan ohjaaminen:
Laadit ohjatusti perustason suunnitelman ja ohjata terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa huomioiden liikunnan terveysvaikutukset.

Soveltava liikunta:
Kuvaat liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen eri kohderyhmille.

Taso 2
Terveysliikunta:
Nimeät terveysliikunnan perusteet ja osaat kuvata sen merkityksen yhteiskunnalle.

Terveysliikunnan ohjaaminen:
Suunnittelet ja ohjaat itsenäisesti terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa huomioiden liikunnan terveysvaikutukset.

Soveltava liikunta:
Kuvaat laaja-alaisesti liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen eri kohderyhmille.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Taso 3
Terveysliikunta:
Kuvaat terveysliikunnan perusteet ja sen merkityksen yhteiskunnalle.

Terveysliikunnan ohjaaminen:
Suunnittelet ja ohjaat terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa erilaisille kohderyhmille liikunnan terveysvaikutukset huomioiden.

Soveltava liikunta:
Kuvaat laaja-alaisesti liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen eri kohderyhmille tunnistaen myös soveltavan liikunatatoiminnan yhteiskunnallisen vaikuttavuuden.

Taso 4
Terveysliikunta:
Tiedät terveysliikunnan perusteet ja sen monipuolisen merkityksen yhteiskunnalle.

Terveysliikunnan ohjaaminen:
Suunnittelet ja ohjaat terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa erilaisille kohderyhmille perustellen suunnittelussa ja ohjauksessa tehtyjä valintoja sekä analysoit niiden soveltuvuutta kohderyhmille.

Soveltava liikunta:
Tiedät liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen eri kohderyhmille ymmärtäen soveltavan liikuntatoiminnan yhteiskunnallisen vaikuttavuuden.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Taso 5
Terveysliikunta:
Tiedät ja ymmärrät laaja-alaisesti terveysliikunnan perusteet ja analysoit sen monipuolista merkitystä yhteiskunnalle.

Terveysliikunnan ohjaaminen:
Suunnittelet ja ohjaat terveyttä ja toimintakykyä kehittävää liikuntaa erilaisille kohderyhmille. Analysoit laatimaasi ohjaussuunnitelmaa ja sen toteutusta sekä esität perustellusti kehittämisehdotuksia.

Soveltava liikunta:
Tiedät ja huomioit liikunnan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen merkityksen eri kohderyhmille. Ymmärrät myös soveltavan liikuntatoiminnan yhteiskunnallisen merkityksen.