Johdanto ihmisen fysiologiaan (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Tämän opintojakson jälkeen
· Osaat nimetä liikkumisen kannalta keskeiset ihmisen fysiologian rakenteet ja toiminnot sekä tunnistat fysiologian käsitteistöä.
· Osaat nimetä kehon eri elimistöjen toiminnat ja niiden välisen yhteistoiminnan säätelyn sekä hyödynnät tietoja ihmisen liikkumisen ohjaamisessa.

Kompetenssit: Terveysliikuntaosaaminen, urheiluvalmennusosaaminen

Sisältö

Teema 1.
Fysiologian peruskäsitteistö ja termit: Ihminen fysiologisena kokonaisuutena, perustermit, hengitys- ja verenkiertoelimistö.
Teema 2.
Elinjärjestelmät: Umpieritys- ja immuunijärjestelmä, hormonitoiminta, aistit, lämmönsäätely, ruoansulatusjärjestelmä.
Teema 3.
Fysiologisten toimintojen vuorovaikutus ja kehittyminen eri ikävaiheissa: Liikunnan vaikutukset elinjärjestelmiin, oikea kuormitus eri ikävaiheissa, elinjärjestelmien toimintakyvyn turvaaminen vanhuudessa.

Aika ja paikka

Opintojakso toteutuu ajalla 29.11.-17.12.2021.
Nettitentti 17.12.2021 klo 12-15 välisenä aikana, Uusintatenttiin järjestetään mahdollisuus erikseen sovittavana ajankohtana tammikuussa 2022.

Alustava aikataulu:
Viikko 48 (Verkko-opetusta Teamsin kautta)
29.11. 10:15-11:45 Opintojakson aloitusinfo ja ryhmätöiden ohjeet TN
30.11. 12:30-14:00 Hengitys- ja verenkiertojärjestelmä TN
1.12. 12:30-14:00 Umpieritys- ja immuunijärjestelmä TN
2.12. 12:30-14:00 Hormonitoiminta ja ohjeet itsenäiseen työskentelyyn 3.-6.12. ajalle TN
3.12. Ryhmätyöskentelypäivä ja ryhmillä mahdollisuus varata Teams-sparraukseen aikoja TN

Viikko 46 (Verkko-opetusta Teamsin kautta)
6.12. Itsenäisyyspäivä
7.12. 12:30-13:45 Lämmönsäätely ja aistit TN
8.12. 12:00-13:30 Ruoansulatusjärjestelmä TN
9.12. Ryhmätyöskentelypäivä. Ryhmillä mahdollisuus varata sparrausaikoja TN
10.12. Ryhmätyöskentelypäivä. Ryhmillä mahdollisuus varata sparrausaikoja TN

Viikko 47 (Verkko-opetusta Teamsin kautta)
13.12. 10:15-11:45 Fysiologisten toimintojen vuorovaikutukset TN
12:30-14:00 Fysiologian kehittyminen eri ikävaiheissa TN
14.12. 10:15-11:45 Ryhmätöiden esityksiä TN
12:30-14:00 Ryhmätöiden esityksiä TN
14:00-14:30 Opintojakson päätös ja palaute TN

Oppimateriaalit

Verkkokoulutusten luentomateriaalit ja tallenteet Moodlessa

Opettajan ilmoittama tentti/opintomateriaali.
Lisäksi muut materiaalit Moodlessa.

Opetusmenetelmät

Opintojakson opetus suoritetaan verkko-opetuksena Teamsin kautta.
Ryhmätöiden esitykset suoritetaan verkon kautta Teamsiä käyttäen ti 14.12.2021 klo 10.15-11.45 ja klo 12.30-14.00.
Lisäksi itsenäistä työskentelyä, pienryhmätyöskentelyä, oppimistehtävät ryhmissä ja tentti.

Moodle, Word, maksuttomat verkkosovellukset (esim. Padlet, Jitsi, Mentimeter, Jamboard), Teams.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Fysiologian nettitentti (17.12.2021 klo 12-15 välillä – suoritusaikaa 2h). Arviointi 0-5. Painoarvo 100 %. Yksin ja itsenäisesti tehtävä nettitentti.

Uusintatenttiin järjestetään mahdollisuus erikseen sovittavana ajankohtana tammikuussa 2022.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Taso 1
Fysiologia:
Nimeät ihmisen fysiologiset perusrakenteet ja toiminnot sekä osaat soveltaa ohjatusti edellä mainittuja tietoja ihmisen liikkumiseen eri ikävaiheissa.

Liikkumisen fysiologia:
Nimeät liikunnan merkityksen keholle osana kokonaisvaltaista kehittymistä.

Taso 2
Fysiologia:
Kuvaat ihmisen fysiologiset perusrakenteet ja toiminnot sekä osaat soveltaa ohjatusti edellä mainittuja tietoja ihmisen liikkumiseen eri ikävaiheissa.

Liikkumisen fysiologia:
Kuvaat liikunnan merkityksen keholle osana kokonaisvaltaista kehittymistä.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Taso 3
Fysiologia:
Kuvaat ihmisen fysiologiset rakenteet ja toiminnot sekä osaat soveltaa oma-aloitteisesti edellä mainittuja tietoja ihmisen liikkumisen ohjaamisessa.

Liikkumisen fysiologia:
Kuvaat monipuolisen liikunnan merkityksen keholle osana kokonaisvaltaista kehittymistä.

Taso 4
Fysiologia:
Kuvaat ihmisen fysiologiset rakenteet ja toiminnot sekä näiden merkitykset.
Sovellat monipuolisesti edellä mainittuja tietoja ihmisen liikkumisen ohjaamisessa eri ikävaiheissa.

Liikkumisen fysiologia:
Perustelet monipuolisen liikunnan merkityksen keholle osana kokonaisvaltaista kehittymistä ja hyvää suorituskykyä.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Taso 5
Fysiologia:
Kuvaat ihmisen fysiologiset rakenteet ja toiminnot sekä näiden merkitykset ja vuorovaikutukset.
Sovellat monipuolisesti ja perustellen edellä mainittuja tietoja ihmisen liikkumisen ohjaamisessa eri ikävaiheissa.

Liikkumisen fysiologia:
Havainnollistat perustellen eri tilanteissa tapahtuvan monipuolisen liikunnan merkityksen osana kokonaisvaltaista kehittymistä ja hyvää suorituskykyä.

Lisätiedot

Sisältö:
Teema 1.
Fysiologian peruskäsitteistö ja termit: Ihminen fysiologisena kokonaisuutena, perustermit, hengitys- ja verenkiertoelimistö.

Teema 2.
Elinjärjestelmät: Umpieritys- ja immuunijärjestelmä, hormonitoiminta, aistit, lämmönsäätely, ruoansulatusjärjestelmä.

Teema 3.
Fysiologisten toimintojen vuorovaikutus ja kehittyminen eri ikävaiheissa: Liikunnan vaikutukset elinjärjestelmiin, oikea kuormitus eri ikävaiheissa, elinjärjestelmien toimintakyvyn turvaaminen vanhuudessa.