Basics of Sports NutritionLaajuus (6 cr)

Objective

Study unit is available only in Finnish. Please change the language to Finnish in Peppi and read the description in Finnish.

Content

Eri urheilulajien ravitsemukselliset vaatimukset, ravitsemuksen merkitys suorituskyvylle, palautumiselle ja kehittymiselle, ravitsemuksen vaikutus vastustuskykyyn ja ylirasitus, ravitsemus ennen liikuntasuoritusta tai kilpailua, sen aikana ja jälkeen.

Qualifications

Ei vaadittuja edeltäviä opintoja.

Materials

Opintojakson Elearn-Moodlessa ilmoitettava materiaali.

Further information

Tarjontatieto: Tämä opintojakso on kaikille avoin. Opintojakso on pakollinen terveysliikunnan tutkinto-opiskelijoille. Tämä opintojakso tulee olla suoritettuna ennen muita urheiluravitsemuksen perusopintojen opintojaksoja lukuun ottamatta Urheilijan psyykkinen hyvinvointi opintojaksoa.

Execution methods

Verkko-opinnot

Accomplishment methods

Suoritustavat: Luentotallenteet, luennot (saatavilla tallenteet) ja muu materiaali, oppimistehtävät verkossa. Opintojakso sisältää aikataulutettuja oppimistehtäviä. Verkkotyöskentelyn osuus 100 %. Arvosteluperusteet: Kokonaisarvosana muodostuu oppimistehtävien perusteella. Opintojakson hyväksyminen edellyttää kaikkien oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista.