Itsensä johtamisen työkalut - hyvinvointia ja tehokkuutta työhönLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Opintojakso tähtää itsensä johtamisen taitojen kehittämiseen. Opintojakson tavoitteena on löytää keinoja lisätä hyvinvointia ja tehokkuutta työhön. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa - määritellä työn kannalta keskeiset itsensä johtamisen taidot - huomioida omaa oppimista ja kehittymistä edistävät seikat työssä - hyödyntää tunteita osana itsensä johtamista, stressinhallintaa ja resilienssin kehittämistä - kehittää työtään ja ajankäyttöään

Sisältö

- Itsensä johtamisen taidoilla hyvinvointia ja tehokkuutta työhön - Jatkuva oppiminen ja kehittyminen osana ammattilaisuutta - Tunteet ja niiden valjastaminen voimavaraksi työssä - Itselle sopivan työn ja työuran rakentaminen

Esitietovaatimukset

Ei vaadittavia edeltäviä opintoja.

Oppimateriaalit

Verkossa Moodle-alustalla olevat materiaalit, esimerkiksi artikkelit, videot, luentoaineistot. Kirjat, jotka ovat esimerkkejä oheislukemistosta ja joita opiskelija voi hyödyntää halutessaan opintojaksolla: Berlin, S. 2019. Palkitseva työ. Manka, M-L. ja Manka, M. 2016. Työhyvinvointi. Sydänmaanlakka, P. 2006. Älykäs itsensä johtaminen.

Lisätiedot

- 100% verkkokurssi (Moodle) - Opintojakson Moodle avautuu tehtäviin orientoitumista ja tutustumista varten 09.01.2023. - Tehtävien palautusalustat avautuvat 09.01.2022 ja sulkeutuvat 30.04.2023 klo 23:59, jolloin opintojakson opiskelu päättyy. - Opintojakson tehtävien arviointi ja arvosanojen tallennus 28.05.2023 mennessä.

Suoritustavat

Itsenäinen opiskelu hyödyntäen verkossa olevia materiaaleja ja muuta opintojaksoon sisältyvää aineistoa, verkkotehtävien suorittaminen annettujen kriteerien pohjalta. Campus Online -opintojakso, joka toteutetaan Moodle-verkkoalustalla siten, että opiskelija opiskelee itsenäisesti verkossa.