Oman elämän käsikirjoitus (3op)

Osaamistavoitteet

Oman elämän käsikirjoitus – opintojaksolla pohditaan omaan itseen ja tämän hetkiseen elämäntilanteeseen liittyviä kysymyksiä. Tavoitteena on löytää hyvinvointia edistäviä ja omaa jaksamista tukevia asioita omasta arjesta ja itsestä. Opintojakson teemoja ovat: oma elämäntarina, elämänhallinta, itsetunto ja minäkuva, ihmissuhteet, tunteet sekä voimavarat.

Sisältö

- Minun arkeni Hyvä arki ja arjen voimavaratekijät

- Kuka peilistä katsoo? Minäkuva, itsetunto ja itseluottamus

- Minä ja muut Sosiaaliset suhteet ja tukiverkostot

- Tunteiden tuulimylly Tunteiden ja ajatusten vaikutukset ja niiden käsitteleminen

- Ihan Hyvä Minä Kohti oman näköistä elämää

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Tieto puuttuu