Tuki- ja liikuntaelimistön anatomia (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Tämän opintojakson jälkeen

· Osaat nimetä liikkumisen kannalta keskeiset ihmisen anatomian rakenteet ja toiminnot sekä käsitteistön.
· Osaat nimetä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön rakenteen.
· Osaat nimetä kehon eri osien toiminnat ja niiden välisen yhteistoiminnan säätelyn sekä hyödynnät näitä tietoja ihmisen liikkumiseen.

Kompetenssit: Terveysliikuntaosaaminen, urheiluvalmennusosaaminen

Sisältö

Sisältö:

Teema 1.
Anatomian peruskäsitteistö: Anatomian rooli liikkeen aikaansaamisessa, vipuvarsien vaikutukset, liikesuunnat, liikekäskyn siirtyminen lihaksiin.

Teema 2.
Luut ja jänteet: Liikkumisen kannalta tärkeimmät luut ja jänteet, luuston rooli liikkeen aikaansaamisessa, luiden ja jänteiden suojaava vaikutus.

Teema 3.
Lihaksisto: Liikkumisen kannalta tärkeimmät lihakset, lihasten rooli nivelten liikuttamisessa, lihasten eri tyyppien määrittely, eri lihassolutyyppien perusteet.

Teema 4.
Toiminnallinen anatomia: Eri lihasten ja luiden tunnistaminen käytännössä, eri lihasten rooli erilaisten liikkeiden aikaansaamisessa, aktivoimisjärjestys.

Aika ja paikka

Opintojakso toteutuu ajalla 8.11.-26.11.2021. (Nettitentti 3.12.2021 klo 14-17, Uusintatentti 16.12.2021 klo 14-17)

Alustava aikataulu:
Viikko 45 (Teamsin kautta)
8.11. 12:15-13:45 Opintojakson aloitusinfo TN, MK
9.11. 12:15-13:45 Anatomian peruskäsitteitä 1 MK
10.11. 12:15-13:45 Anatomian peruskäsitteitä 2 MK
11.11. 12:15-13:45 Luut ja jänteet, ryhmätyön ohjeet MK
12.11. Ryhmätyöskentelyyn varattu päivä. Ryhmillä mahdollisuus 30 min Teams-sparraukseen Markon tai Teemun kanssa klo 10-12 välillä.

Viikko 46 (Teamsin kautta)
15.11. 12:15-13:45 Alaraajat ja lantio MK
16.11. 12:15-13:45 Keskivartalo MK
17.11. 12:15-13:45 Yläraajat MK
18.11. 14:15-15:45 Niskan alue ja kertaus. Ryhmätöiden ohjaus.
19.11. Ryhmätyöskentelyyn varattu päivä. Ryhmillä mahdollisuus 30 min Teams-sparraukseen Markon tai Teemun kanssa klo 10-12 välillä.

Viikko 47 (Lähiopetusviikko Rovaniemellä – ei mahdollisuutta verkon kautta osallistumiseen)
22.11. 10:15-11:45 Lihasten vaikutus nivelten liikkeisiin MK, TN
22.11. 14:15-16:00 Ryhmätöiden esityksiä MK, TN
23.11. 8:15-9:45 Ryhmätöiden esityksiä MK, TN
23.11. 12:15-13:45 Käytäntö salissa MK, TN
24.11. 12:00-13:45 Ryhmätöiden esityksiä MK, TN
24.11. 14:00->>> Ryhmien kesken vertaisarvioinnit
25.11. 10:30-12:00 Opintojakson kertaus ja päätös MK, TN

Oppimateriaalit

Verkkokoulutusten luentomateriaalit ja tallenteet Moodlessa
Opettajan ilmoittama tentti/opintomateriaali.
Lisäksi muut materiaalit Moodlessa.

Opetusmenetelmät

Verkko-opetus Teamsin kautta (viikot 45-46), ryhmätöiden esitykset lähiopetuksena muille opiskelijoille Rovaniemellä (viikko 47), ohjaus,
itsenäinen työskentely, pienryhmätyöskentely, oppimistehtävät ryhmissä ja tentti.

Moodle, Word, maksuttomat verkkosovellukset (esim. Padlet, Jitsi, Mentimeter, Jamboard), Teams.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Taso 1
Anatomia:
Nimeät ihmisen anatomian tärkeimmät rakenteet ja toiminnot sekä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön perusrakenteen.

Toiminnallinen anatomia:
Sovellat anatomian peruskäsitteitä ihmisen liikkumisen tapojen tunnistamiseen.

Taso 2
Anatomia:
Kuvaat ihmisen anatomian rakenteet ja toiminnot sekä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön perusrakenteen.

Toiminnallinen anatomia:
Sovellat anatomian sekä tuki- ja liikuntaelimistön osaamistasi ihmisen liikkumisen ohjaamiseen.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Taso 3
Anatomia:
Kuvaat ihmisen anatomian rakenteet ja toiminnot sekä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön rakenteen. ja osaat tunnistaa rakenteen merkityksen liikkumiselle.

Toiminnallinen anatomia:
Sovellat anatomian sekä tuki- ja liikuntaelimistön monipuolista osaamistasi ihmisen liikkumisen ohjaamiseen.

Taso 4
Anatomia:
Kuvaat ihmisen anatomian rakenteita ja toimintoja monipuolisesti eri tavoin. Tiedät ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön rakenteen ja näiden merkityksen.

Toiminnallinen anatomia:
Sovellat anatomian sekä tuki- ja liikuntaelimistön monipuolista osaamistasi erilaisten ihmisten liikkumisen ohjaamiseen.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Taso 5
Anatomia:
Sovellat tietoa ihmisen anatomian rakenteesta ja toiminnoista sekä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön rakenteesta terveelliseen liikkumiseen tähtäävällä tavalla.

Toiminnallinen anatomia:
Sovellat perustellen ja monipuolisesti anatomian sekä tuki- ja liikuntaelimistön osaamistasi erilaisten ihmisten liikkumisen ohjaamiseen.

Lisätiedot

Sisältö:
Teema 1.
Anatomian peruskäsitteistö: Anatomian rooli liikkeen aikaansaamisessa, vipuvarsien vaikutukset, liikesuunnat, liikekäskyn siirtyminen lihaksiin.

Teema 2.
Luut ja jänteet: Liikkumisen kannalta tärkeimmät luut ja jänteet, luuston rooli liikkeen aikaansaamisessa, luiden ja jänteiden suojaava vaikutus.

Teema 3.
Lihaksisto: Liikkumisen kannalta tärkeimmät lihakset, lihasten rooli nivelten liikuttamisessa, lihasten eri tyyppien määrittely, eri lihassolutyyppien perusteet.

Teema 4.
Toiminnallinen anatomia: Eri lihasten ja luiden tunnistaminen käytännössä, eri lihasten rooli erilaisten liikkeiden aikaansaamisessa, aktivoimisjärjestys.